見つめる

　頭の中がパニックになっているときに

　今、自分がどういう状態か客観的な視点を持ちなさい。

　と言われた。

　そんなの十分に分かってるよ!

　と思って反抗的になっていた。

　でも、そんなことでもなかった。

　感情的になって自分を見失う事は沢山あるし、それに気づくのにも時間が必要だったりする。

　矢印を自分に向けることを忘れないで、向き合う時間は私にとってとても重要だ。

　そもそも自分とは何なのか、多重人格的でいいという事を心理学者が言ってるのを聞いた。

　それぞれに色んな顔を持つことは誰しもあるという事。

　ほっとしたよ。

　あなたは大丈夫。

そうそう、大丈夫なんだよ。

その人がそう言うのだから。